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Normalisation des muscles gastrocnémiens.


Muscles du mollet, leur  normalisation permet une meilleure stabilisation podale et améliore le retour veineux par augmentation de l'amplitude de contraction.

Placer un livre de 3 à 4 cm d'épaisseur sous l'avant-pied, jambes et corps  tendus, regard à l'horizontale et penchez-vous très  légèrement en avant jusqu'à sentir une mise en tension des muscles du mollet, mais surtout sans douleur.

tenir la posture 90 s, 1 fois par jour.

  

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normalisation gastrocnémien