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Le choix d'une bonne chaussure.
La première règle consiste à utiliser une chaussure adaptée à la situation,
Exemple : les tennis pour le tennis ; les palmes pour la natation, les trotteurs pour se promener, des escarpins pour les cocktails, sorties…
Une bonne chaussure est une chaussure qui correspond aussi à la forme de votre pied.
Exemple : un avant-pied carré doit porter un modèle à bout carré, un avant-pied triangulaire peut porter des bouts pointus…
En règle générale un chaussant doit répondre à quelques critères précis :
Un contrefort stable, un cambrion rigide (partie solidarisant l'avant avec l'arrière de la chaussure, responsable de la stabilité du médio pied)
un talon stable associé à un bout en caoutchouc et non en plastique, car lors de l'attaque du pas il s'usera au lieu d'absorber les contraintes mécaniques du poids du corps.
Une hauteur de talon, jusqu'à 4cm pour une utilisation courante, n'empêche pas un talon plus haut pour aller à une soirée.
L'erreur classique consiste à acheter des chaussures SOUPLES pour être à l'aise.
(Ne confondons pas chaussure avec un recouvrement souple ( agneau, cerf...) mais avec une semelle rigide avec une chaussure qui est toute souple (ballerine...).
Mais lorsque l'on présente une déformation de l'avant pied, par exemple : un hallux valgus ou une surcharge pondérale avec la voûte plantaire qui s’affaisse.
Hallux valgus droit et gauche
