Suite exercice
Rester debout sur un pied pendant 15 secondes en pensant à se stabiliser avec les orteils et plus particulièrement avec le gros orteil sur le sol.
Exercice à réaliser sur le pied droit et sur le pied gauche.
Remarques:
Le regard est à l’horizontale.
Les dents sont sans contact.
Pour les enfants ou adultes présentant un effondrement du pied,
ils doivent en plus le réaliser en montant sur demi-pointe pendant 3 secondes..
Exercice de renforcement des fléchisseurs et de l'hallux.