Quelle posture pour rester devant son ordinateur ?
Retour.
Souris
le coude sur la table
Le dos creusé
en lordose.
Les pieds bien à plat.
Tête droite
Bonne position.
Mauvaise position.
Si le coude n'est pas en appui,
l'épaule doit le tenir,entraînant
des douleurs cervicales et du poignet.
Si les jambes sont croisées, notre appui fessier est en déséquilibre et affecte la
circulation sanguine.
La position de ma colonne cervicale
est en hyper lordose, entraînant
des tensions cervicales.