Le principe consiste à rester en équilibre sur un pied.
15 secondes
Lorsque je suis sur le pied droit, ma tête est tournée à droite.
Lorsque je suis sur le pied gauche, ma tête est tournée à gauche.
( pour les courageux, rien ne vous empêche de faire l'exercice pied droit et tête à gauche et inversement)
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L’exercice consiste à rester sur un pied pendant 15 secondes en regardant à droite sans tourner la tête puis 15 secondes en regardant à gauche.
On fera donc :
Sur pied droit yeux tournés à droite puis à gauche et sur pied gauche yeux tournés à gauche puis à droite.
Exercice de latéralisation gestuelle.