Pourquoi un tel exercice ?

La distribution tonique du réflexe nucal est opposée au sens de rotation de tête.

ex : quand je tourne la tête à droite ; les muscles qui jouent le rôle d’extenseur à gauche deviennent plus fort.

tandis que lorsque je regarde à gauche, sans tourner la tête, les muscles qui joue le rôle d’extenseur à gauche sont renforcés.

La marche est une succession de pas " unipodal " (un pied à l’autre) où la tête se retrouve tournée à droite lorsque je pousse avec le gros orteil du pied droit.
et tournée à gauche lorsque je suis en propulsion avec le pied gauche

. (Résultat du croisement de la ceinture scapulaire et pelvienne.) (bassin et épaule)

Lorsque je marche, que je sois sur le pied gauche ou droit, je dois être capable de regarder
à droite ou à gauche sans mettre en péril mon équilibre.

Cet exercice permet de " reprogrammer ", réhabituer les réflexes du corps à fonctionner ensemble en coordination :

                    avec   La distribution tonique nucale et oculomoteur et l'appui podal.